EMPODERAMENTO

“Capacidade do indivíduo realizar, por si mesmo,
as mudanças necessárias para evoluir e se fortalecer.”

Paulo Freire

Além das grandes mudanças estruturais que o movimento de empoderamento feminino e de outros grupos promovem na sociedade, entendemos que empoderamento é também uma atitude que podemos exercitar no nosso dia a dia.

Seja cuidando melhor da nossa pele, construindo redes de relacionamentos ou controlando melhor nossas finanças, empoderar o dia a dia é adotar hábitos que nos ajudem a sermos melhores, mais felizes e mais fortes.

Confira dicas para empoderar seu dia a dia

preparadas pela Ju Wallauer e pela Cris Bartis do Podcast Mamilos - Jornalismo de Peito Aberto

Podcast Mamilos

O Mamilos é um podcast semanal que discute os temas que estão pautando a sociedade, apresentando diversos argumentos e visões de especialistas, para que os ouvintes formem opinião de forma crítica. Para nós é mais importante construir pontes do que provar pontos.

Ju Wallauer

Co-criadora, host e produtora do Mamilos, Ju atua há cerca de 10 anos como planejamento em agências de publicidade. Além disso, é casada e tem dois filhos. Ama ler, estudar e transformar o mundo à sua volta.

Cris Bartis

Co-criadora, host e produtora do Mamilos, Cris atua há mais de 10 anos como criativa em agências de publicidade. Além disso é casada e tem uma filha. Apesar de morar em São Paulo há 10 anos, mantém um leve sotaque mineiro e não perdeu o costume de abraçar as pessoas.